Existe um programa definitivo para perder peso e nunca mais falhar na dieta para você que é 40+
Descubra o sistema baseado em mudança comportamental que te ensina a emagrecer sem dietas malucas e a manter o resultado com hábitos automáticos
no método 100d você aprenderá:
– Como ter controle mental para emagrecer sem sofrimento
– Como se organizar no dia a dia para obtenção de resultados expressivos e sustentáveis
– Lidar com a indisposição física e compulsão alimentar
– Desenvolver uma disciplina inteligente para atingir seus objetivos e metas
– Aprender a lidar com os deslizes na alimentação
“O que se faz entre o plantar e o colher, é cuidar. “
Suporte Via WhatsApp e Telegram
Atendimento exclusivo e imediato ao aluno durante toda sua jornada
COMUNIDADE VIP NA HOTMART E NO TELEGRAM
Grupo exclusivo para alunos dividirem suas conquistas e dicas
GARANTIA DE 07 DIAS PARA REEMBOLSO
Não gostou do produto, tudo bem, você poderá solicitar o reembolso dentro do período legal sem qualquer burocracia
VOCÊ PODER TER O MELHOR NUTRICIONISTA DO MUNDO, CONTUDO SE VOCÊ NÃO FIZER SUA PARTE COM DISCIPLINA INTELIGENTE, VOCÊ SEMPRE IRÁ VOLTAR PARA AS MESMAS PROMESSAS DE TODA SEGUNDA-FEIRA E FALHAR NOVAMENTE NA QUINTA-FEIRA.
Hábitos e músculos são criados do mesmo jeito, treinando. Mas um treinamento feito de qualquer jeito, com aquela sensação que nunca irá chegar lá é frustrante para qualquer pessoa.
FOI POR ISSO QUE em 2023 ME FIZ UM DESAFIO FICANDO 100 DIAS de foco total NA DIETA E NO TREINO
Mas aquilo não era só sobre dieta ou treino.
Era sobre entender meus hábitos, identificar meus padrões, observar com clareza por que eu sempre errava, mesmo treinando forte e “achando” que seguia a dieta.
Foi o mesmo tipo de observação que me ajudou em 2014 a parar de fumar, e dessa vez, me ajudou a transformar minha relação com a comida, o treino e principalmente comigo mesmo.
Mas no meio do caminho estava o “pulo do gato”, você erra quando desiste, uma falha, dentro de um aprendizado era aceitável
Refiz o desafio em outra oportunidade, e entendi o que poucos aplicam:
Criar um sistema que funciona, suscetível a falhas, mas que podem ser usadas como combustível para a evoluir no processo de emagrecimento e desenvolvimento pessoal.
Mudança real não depende de sorte ou de motivação. Depende de um sistema que funcione mesmo nos dias ruins.
PARA QUEM É ESSE MÉTODO?
- Para quem já cansou do ciclo de começar, parar, engordar, emagrecer e nunca se sentir no controle.
- Para quem vive lutando contra a autossabotagem, a procrastinação, o desânimo e o efeito sanfona.
- Para quem está na faixa dos 40 anos e entende que saúde, energia, bem-estar e autocontrole não são mais uma opção, são uma necessidade.
- Para quem quer emagrecer, mas principalmente quer se tornar alguém que nunca mais volta ao ponto de partida.
- Para quem busca uma transformação sustentável, gradual, possível e definitiva, sem soluções milagrosas, sem terrorismo nutricional e sem promessas irreais.
PARA QUEM NÃO É ESSE MÉTODO?
- Para quem busca fórmulas mágicas, atalhos, dietas restritivas ou promessas de resultados rápidos.
- Para quem ainda acredita que o problema é só a balança e não quer olhar para os próprios padrões, hábitos e mentalidade.
- Para quem não está disposto a assumir responsabilidade e compromisso pessoal com a mudança.
- Para quem prefere se apoiar em desculpas como falta de tempo, de energia ou de motivação, esperando que a mudança aconteça sozinha.
- Para quem não aceita a ideia de que errar faz parte do processo, desde que você aprenda como não permanecer no erro.
Acesso imediato • Plataforma segura • Suporte dedicado
Por Que a Maioria Desiste das Dietas Entre 30 e 60 Dias?
A ciência explica o que a sua experiência já sentiu na pele.
80% das metas de mudança acabam antes do 45º dia.
Segundo a University of Scranton, apenas 8% das pessoas mantêm suas resoluções por mais de dois meses. A maior parte desiste entre 30 e 45 dias.
O pico da queda de motivação ocorre no dia 21
De acordo com estudo da APA (American Psychological Association), o entusiasmo inicial dura, em média, 2 a 3 semanas. Sem estratégia de mentalidade, a maioria entra em queda de desempenho e motivação, culminado na desistência.
Dietas restritivas aumentam a chance de compulsão e desistência.
Dietas com alta restrição provocam obsessão por comida e recaídas.” – Appetite Journal, 2015
Por isso o Método 100D é diferente:
Enquanto a maioria dos métodos quebra no meio do caminho, o 100D foi estrategicamente criado para fortalecer você exatamente onde os outros falham.
- Ciclos com checkpoints mentais.
- Sistema antifalha baseado em ciência comportamental.
- Reforço diário, grupo de suporte e constância inteligente.
entenda o que é o MÉTODO 100D
O Método 100D – Corpo Leve, Mente Forte 40+ é um programa de 100 dias, dividido em 5 ciclos de 20 dias, que combina:
Reprogramação de Hábitos Alimentares
Fortalecimento da disciplina e da mentalidade
Técnicas de ancoragem e migração alimentar progressiva;
E um plano antifalha para nunca mais desistir no meio do caminho.
Você não apenas emagrece. Você se torna alguém que vive na disciplina, na leveza e na saúde, de forma definitiva, um Membro 100D.
Como é a metodologia dentro dos 100 Dias?
O Método 100D – Corpo Leve, Mente Forte 40+ não é um curso, não é uma dieta, não é um aplicativo de exercícios…
É um processo vivo, dinâmico e ininterrupto, que conecta três elementos essenciais a Plataforma (Hotmart), o Grupo (Telegram/Whats) e a Prática no Mundo Real.
É aqui que você entende, de uma vez por todas, que emagrecer, mudar hábitos e construir disciplina não é uma questão de força de vontade, é uma questão de sistema.
100 dias divididos em 5 ciclos de 20 dias
Cada ciclo tem um objetivo específico na construção de um corpo saudável e uma mente fortalecida.
Com desafios progressivos, checkpoints e ajustes, você buscará cada um dos níveis dentro do programa: Identidade 20D, 40D, 60D, 80D e por fim a Identidade 100D
Plataforma (Hotmart)
Na plataforma, você encontra o conteúdo estruturado, os ciclos, os Checkpoints, ajustes, reflexões, materiais de apoio, planilhas e o Diário de Progresso.
A plataforma é onde você entende a lógica. O método e cria consciência, aprende o porquê, define quem você quer se tornar e como chegar lá.
Grupo/Comunidade
No grupo (WhatsApp ou Telegram), você recebe desafios diários, reforço mental e acompanhamento contínuo, podendo interagir (dentro das regras do grupo) com outros membros.
Todos os dias, você recebe um desafio prático, de alimentação, disciplina, mentalidade, ou reforço comportamental. Simples e aplicáveis.
Será seu lembrete diário de que a transformação não acontece no conteúdo, acontece na prática.
O QUE VOCÊ RECEBERÁ ATRAVÉS DO MÉTODO 100D?
Vídeoaulas
Videoaulas estratégicas, tornando clara e objetiva cada fase do programa, demonstrando como se preparar e agir dentro dos módulos, como utilizar as ferramentas fornecidas permitindo ao aluno extrair o máximo de aprendizado e resultados
Planner 100D
Planilhas de acompanhamento e planejamento de hábitos diários, permitindo que o Praticante 100D possa entender sua jornada rumo aos seus objetivos
ÁUDIOS DE DIRECIONAMENTO
Áudios que irão direcionar o aluno a construir uma personalidade mais tranquila, elevando a autoestima e aprendendo a viver em estado de presença, fundamental para a criação de hábitos e rotinas.
SOS RECAÍDA - BÔNUS #1
Aprenda a retomar o controle e voltar a normalidade do seu plano, lidando com deslizes e não chutar de vez o balde
Pare Antes de Cair - Bônus #2
Como prever e anular seus gatilhos mentais, e impedir a autossabotagem no processo
COMUNIDADE ONLINE
Uma rede de apoio e motivação, criando um senso de comunidade entre os Membros 100D, alinhando estratégias de mentalidade de crescimento, desenvolvimento pessoal e emagrecimento.
OFERTA ESPECIAL DE LANÇAMENTO
MÉTODO 100D + BÔNUS
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Garantia Incondicional de 07 Dias
07 dias para testar o método. Se não ficar satisfeito, ( o que eu duvido) devolvemos 100% do seu dinheiro, sem burocracia"
Sobre o Produtor:
Sou alguém que viveu na prática tudo o que você pode estar vivendo agora: efeito sanfona, autossabotagem, cansaço, falta de energia e aquela sensação de que “já tentei de tudo.”
Minha virada começou aos 41 anos, quando entendi que a transformação não acontece na força de vontade, nem na motivação temporária. Ela acontece quando você tem um sistema.
O Método 100D – Corpo Leve, Mente Forte 40+ nasceu da minha própria jornada. Após anos travando essa batalha, descobri que a verdadeira mudança está na construção de uma nova identidade, onde saúde, disciplina e constância deixam de ser um esforço e passam a ser simplesmente quem você é.
Hoje, ajudo pessoas que, assim como eu, já passaram dos 40 e querem definitivamente quebrar o ciclo da desistência, da procrastinação e da autossabotagem.
Aqui, não se trata apenas de emagrecer. Se trata de se tornar alguém que nunca mais precisa começar de novo.
Fael Crispim – Criador do Método 100D
(FAQ) - PERGUNTAS FREQUENTES
“Se a mente duvida, o corpo hesita. Mas se a mente confia, o corpo age.”
Vamos eliminar todas as dúvidas agora mesmo:
Não tenho tempo. Quantas horas por dia preciso?
O M100D foi criado para cada pessoa vá aplicando conforme o tempo que dispõe diariamente. Contudo, a maioria das práticas será de 5 a 20 minutos por dia, para aplicar os pilares físicos e mentais. É sobre constância, não sobre excesso.
Preciso ter mais de 40 anos?
Não necessariamente, apesar de ter sido pensado para quem já passou dos 40 anos, qualquer pessoa adulta que queira essa transformação pode aplicar.
Preciso seguir uma dieta específica?
Não. O Método 100D não é uma dieta fechada. Você aprende a fazer uma migração gradual e inteligente para uma alimentação limpa, simples, acessível e sustentável, sem terrorismo nutricional e sem extremismos.
Preciso treinar pesado ou fazer academia?
Não. O método é adaptável à sua realidade física. O foco está em disciplina, movimento proporcional, alimentação e mentalidade. Se você já treina, vai potencializar. Se está sedentário, começa do seu nível, com orientações práticas e progressivas.
Funciona para quem está começando do zero?
Sim! Inclusive foi pensado para quem já tentou de tudo e sempre volta ao ponto de partida. O método é progressivo, estruturado e desenhado para quem busca uma transformação definitiva, sem depender de motivação passageira.
O método serve só para quem quer emagrecer?
Não. Embora o emagrecimento seja uma consequência natural, o Método 100D é uma jornada de construção de disciplina, mentalidade forte, energia, clareza e constância.
É sobre se tornar alguém que não volta mais pro padrão antigo.
Como funciona a dinâmica do aprendizado?
Você acessa uma plataforma com os 5 ciclos de 20 dias, com aulas, materiais, planilhas e o Diário de Progresso.
E participa de um grupo exclusivo (WhatsApp ou Telegram), onde recebe desafios diários, acompanhamento, reforço mental e práticas comportamentais.
É a combinação de aprendizado, prática e disciplina diária.
E se eu errar no meio do caminho?
Perfeito. Porque aqui você vai aprender que o erro faz parte — e, mais importante, que existe um protocolo claro pra voltar imediatamente, sem cair no ciclo da desistência.
O Método 100D não é sobre nunca errar. É sobre nunca mais ficar parado no erro.
Quanto tempo terei acesso ao curso e aos materiais?
Acesso mínimo de 12 meses, podendo ser estendido em condições especiais para membros ativos.
Todo o material pode ser baixado: planilhas, templates, diário, PDFs e protocolos.
O acompanhamento é individual?
O acompanhamento é coletivo, dentro do grupo, com feedbacks, suporte, checkpoints e desafios diários.
Não existe ainda uma mentoria individualizada, mas o participante terá acesso direto ao idealizador e sua equipe quando surgirem dúvidas sobre o produto e aulas.
Tem garantia?
Sim. Você tem 7 dias de garantia incondicional.
Se perceber que não faz sentido pra você, basta solicitar o reembolso nesse período, sem burocracia.
Aproveite a oferta especial de lançamento
Acesso por 12 meses
R$ 247
ou parcelamento em até 12x
Acesso imediato • Plataforma segura • Suporte dedicado
Garantia Incondicional 07 Dias
07 dias para testar o método. Se não ficar satisfeito, ( o que eu duvido) devolvemos 100% do seu dinheiro, sem burocracia"
Aviso Legal – Os resultados podem variar de pessoa para pessoa. O Método 100D – Corpo Leve, Mente Forte 40+ oferece orientações e ferramentas baseadas em desenvolvimento pessoal, disciplina e bem-estar, sem garantir resultados específicos. Ao participar, você reconhece ser responsável pelo seu próprio progresso e transformação.